Dieser Tipp ist zwar nicht neu, aber genial.
Wer Geld sparen und weniger konsumieren möchte, der sollte den Tag mit einem Frühstück starten, das gut schmeckend, günstig und gleichbleibend ist.
Bisher kam das fertige Schoko- Haferflockenmüsli auf den Frühstückstisch. Milch, Haferflocken und Schokogeschmack erfüllen den Punkt „gut schmeckend„. Ganz mein Gusto. Mein Sohn bleibt bei seinen „Chocolate – Chips“- Müsli und mein Mann bei Toast mit dem Luxusartikel Nutexxx. Was schmeckt Euch persönlich am besten?
Neulich habe ich über den Punkt „Günstiges Frühstück“ nachgedacht. Bisher zahlte ich 2,49 Euro pro 500 Gramm Fertigmüsli. Mein neues Frühstück besteht aus puren, kernigen Haferflocken bei 20% der Kosten: 0,49 EUR pro 500 Gramm. Dazu gebe ich einen Esslöffel (zirka 20 Gramm) Trinkkakao für 2,19 EUR pro 800 Gramm. Somit spare ich knapp 2 Euro pro Woche und 100 Euro im Jahr.
Der dritte Punkt „gleichbleibend“ soll bedeuten, dass Ihr jeden Morgen das Gleiche esst. Bei mir wie gesagt Haferflocken mit Milch. Damit mir das Frühstück nicht zu den Ohren heraushängt, kaufe ich jede Woche eine andere Sorte Obst aus dem Wochenangebot. Somit wechseln sich Erdbeeren mit Heidelbeeren, Äpfeln und Bananen ab. Die Früchteportion teile ich mir zwei bis drei Tage lang mit meinem Sohn, der sie als Obstteller bekommt. Ihr könnt beispielsweise Eier mit Speck essen und diese Zutaten täglich variieren: Spiegelei mit Pfeffer auf Brot, Rührei mit Speckwürfeln und Tiefkühlschnittlauch, Bagel mit Ei und Speckstreifen und Salatblättern, und so weiter.
Außerdem könnt Ihr durch das „Frühstück Daheim“ Eure Ausgaben generell reduzieren und etwas für die Gesundheit und gegen die Müllberge tun: Wer mit vollen Magen das Haus verlässt, spart sich die Euros für Butterbreze und Coffee-to-go beim Bäcker. Wenn das Bäckereifrühstück Euch 5 Euro kostet, dann gebt Ihr 1.000 Euro dafür im Arbeitsjahr aus. Ich Zuckermäulchen würde eher zum Schokocroissant greifen. Dieser Snack hat mehr Kalorien als Müsli. Das Gros der Wegwerf- Kaffeebecher lässt sich nicht recyclen und verursacht unnötige Müllberge. Dadurch, dass meine Familie immer das Gleiche frühstückt, wird kein Magerquark oder Wurstaufschnitt schlecht, den man eingekauft und dann vergessen hat. Das vermeidet die Verschwendung von Lebensmitteln.
Was wollt Ihr an Euren Essgewohnheiten ändern?